砂糖一覧

砂糖を止める・・・砂糖は危険、でも砂糖は強力な依存性がある、だからなかなか止められない。 そんな声をよく聞きます。 そこを止めてこそ、真の健康への第一歩となるのですが、逆にそこでつまずいていると先に進めません。

砂糖を止める   砂糖は危険、でも砂糖は強力な依存性がある、だからなかなか止められない。 そんな声をよく聞きます。 そこを止めてこそ...

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肥満やメタボの原因「食べすぎと運動不足」・・・この説を唱えたのは砂糖研究基金(SRF)から資金提供を受けていた研究者でした。運動をしても肥満が減らないことは、様々な研究で示されています

スポーツは健康に良い? スポーツは健康に良いと、よく勧められますよね。でも普通に考えて、人間以外の動物が健康のことを考えて意識的に運動しますか?チ...

【果物は身体に良いのか?】ブドウ糖がダメだからといって近日は果糖(フルクトース)が宣伝されたり使用されています。 しかし実は果糖のほうがブドウ糖よりもさらに害が大きいのです。

ブドウ糖がダメだからといって近日は果糖(フルクトース)が宣伝されたり使用されています。 しかし実は果糖のほうがブドウ糖よりもさらに害が大きいのです。 ...

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砂糖以外の糖について・・・科学的に考えても栄養学的に考えても、白砂糖がダメでほかがいいということは一切なく、黒砂糖もてんさい糖も三温糖もハチミツもメープルシロップも、すべて体に悪いのです。

砂糖以外の糖について   砂糖の記事については定期的に書いていますが、そしたら黒砂糖は体にいいので砂糖ではなく白砂糖と書いてくれ、というメッセージを...

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【本物の食べ物】自分たちが社会毒を食べ、その流通を促進し、種を操作し、土を汚し、料理の仕方をごちゃまぜにし化学薬品を使い、大人の体を汚染していくことは次世代をいじめているのと同じこと

本物を食べる本当の意味   私が社会毒の話、現代食の話、ジャンクや買い物や食材や相性の話をすると、「添加物入りでも美味しいからいい、糖類で幸せ気分を...

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健康を守る調理法・・・しょうゆ、味噌、酢、みりん、酒は、食品添加物を使用せず、昔ながらの製法でつくられたものを。 塩は精製されたものではなく、海水を天日干ししてつくられたものを選びましょう。 トマトケチャップやソースなどは自分で作るか、せめて砂糖や果糖ブドウ糖といった糖類を使用していないものを

健康を守る調理法   まずは調理の基本となる調味料を変えるところからはじめましょう。 しょうゆ、味噌、酢、みりん、酒は、食品添加物を使用せず、昔な...

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果糖(フルクトース)の方がブドウ糖よりもさらに害が大きい・・・食品や飲料の製造に使われている甘味料の55%は、コーンを原料としており、アメリカのカロリー源のナンバーワンは、HFCS(高フルクトース・コーンシロップ)です。

ブドウ糖がダメだからといって近日は果糖(フルクトース)が宣伝されたり使用されています。 しかし実は果糖のほうがブドウ糖よりもさらに害が大きいのです。 ...