あなたがもし健康になりたいなら
あなたがもし健康になりたいなら、もしくは家族を健康にしたいと本気で願うのなら、まずは知識を身につけ、その理由、その背景、その必然を理解するということでしょう。
ここで重要な問題があります。
このウォールを真剣に見ていれば好奇心や向上心はあると思いますが、やはり専門家であり医師である私が書いているこのウォールを読んでいる段階で、やはり権威に従属しているのだということを自覚してください。
この世に専門家しかわからないことがある、なんてのはとんでもない大嘘です。
現代においては専門家こそが大嘘つきですし、たとえまともな専門家であっても最初はみんなど素人なのです。
しかし人々は必ず言い訳として「私は専門でないからわからない」などと述べます。
それを言うことこそが自分を最も奴隷にしているのだということに気付きません。
あなたが受動的にだれかの情報を求めている限り、あなたにも家族にも幸福や健康が訪れることはないのです。
もう一つ重要な考え方があります。
このウォールで示している基本の一つに社会毒の排除というのがありますが、これは初歩中の初歩であり、それでも我々はこの世界に生きている限り、毒を完全に入れないというのは不可能な状況です。
やれることを値段のかからない範囲でもやっていけば7割～8割くらいできますが、それでもかなりリスクマネージメントにはなっています。
またそれだけでなく解毒的な思考、いわゆるいまふうにいう「デトックス」という考え方や手法が大事になっています。
私のクリニックでは低温サウナを中心とした「汗」による解毒を重視していますが、これは治療目的があるからです。
本来体内からは以下の場所から毒が出てきますが、
大便（腸モミ運動、腸内細菌の見直し、食物繊維の摂取により便からの毒素排出促進）
小便（水分の摂取、ミネラルの摂取などによる水溶性毒素の排出促進）
汗（解毒率は低いが脂肪や様々な毒に治療として働きかけて医学的治療にむいている）
爪、髪など
爪や髪は解毒法にはむいていませんので、上三つで考えることが大事でしょう。
また断食には解毒的効果がありますが、これは解毒というより、体内に毒（様々な食物に含まれる毒）を入れないことによって、体内に残った毒の分解を促進する、脂肪を燃焼させケトンモードにさせるという考え方が基本です。
断食をしたからムリやり外に出てくるばかりでもないので、医学的にむいている病態とむいていない病態がありますので、その点はご注意ください。参照：https://www.facebook.com/satoru.utsumi/posts/2591171877633216
