【『引きこもり』は腸で治す！？】田中保郎東洋医学医師著
〜引きこもり『脳』ではなくて『腸』〜超重要‼️山本式も併記‼️
序章【『腸』を診て、『引きこもり少年』を治した！】
※ 引きこもって、家庭内暴力ふるっていた少年➡︎
※ 酷かった便秘から治す➡︎『腸』だけで治った！➡︎
第１章【『引きこもり』は『脳』ではなく『腸』に注目せよ！】
★25 心が『腸』にあるのを知っていた昔の人たち➡︎『腹黒い『腹の虫がおさまらない』『腹を割って話す』『腹にすえかねる』などなど。人の心の動きが！
★【腸(はらわた)】を使った言葉➡︎『腸が煮えくり返る』『腸が腐る』『断腸思い』とか・・・単なる『腸』ではなく、『腸＝心』が前提になっている！
27 『お腹』は人体の急所！➡︎
31 現代医学の勘違いが『引きこもり』を増やす➡︎
36 安易に『うつ病』を作り出す現場➡︎
39 『引きこもり』生みやすい現代日本の実情➡︎『脳＝理性』は『腸＝無意識な欲望』には勝てない！
第２章【西洋医学では『引きこもり』は救えない！？】
44 東洋医学との出会い➡︎
54 西洋医学はアイマイが苦手➡︎
★59 『心の病』は腸のケアから➡︎過食、拒食、不眠や精神不安定、食欲不振、ひどくなると、腸からのホルモン分泌も途絶えて、死の危険まである！
第３章【元気な腸内細菌と基底顆粒細胞が『引きこもり』を防ぐ！？】
66 腸は『ぬか床』➡︎腸内細菌は人間一人につき100 兆個もあるといわれ、種類も確実に数百種類は存在し、重さも１キロ以上も！
68 腸内細菌は『心』にも大きな役割を➡︎
75 乳母がいたわけ➡︎
77 親が子供の腸を作る➡︎
★ 87 いいウンチを出すことから始めよう➡︎山本式では、食べた回数の便が出て、バナナくらいの量、匂い無く、硬からず柔らかかず、水に浮き、３分以内でトイレから出られる便が私の便ですよ‼️
第４章【私は漢方薬で『引きこもり』を治す！】
88 ストレス解消は腸への『ごあいさつ』から➡︎
98 『ぬか床』である腸にいいのは漢方薬だけ➡︎
103 腸と非常に相性が悪い『抗うつ剤』➡︎
第５章【『引きこもり』や『うつ』を治す『食』】
★111 食べたものが心や性格・行動に影響するのでは➡︎まさか、コーラを毎日２ℓ、スナック菓子、菓子パンばかり、毎日肉料理、揚げ物ばかり、甘いお菓子大好き、炭酸飲料大好き、外食ばかり、家では料理しない、ご飯は殆ど食べない毎日ではないですか？
116 腸内細菌の天敵、添加物などの化学物質、抗生物質、除菌剤➡︎
★121 太陽エネルギー一杯の旬の野菜と発酵食品、そして、主食はご飯‼️➡︎山本式健康法で和食中心、無農薬野菜で生サラダや温野菜、味噌汁、豆類、海藻類、山菜、50 歳を過ぎたら炭水化物は一日１食で十分では、山本は農夫ですが炭水化物・ご飯は一日一回ですが‼️
124 『引きこもり』や『うつ』の人へのおすすめ料理法➡︎重ね煮がおすすめ‼️
132 『おいしいね』と心が満足するものを食べる➡︎
第６章【『引きこもり』を治す腸整体術】
139 まずお腹の緊張緩める➡︎
141 薬で解決できない『心の病』も腸整体で➡︎
144 家族でのスキンシップが生む『心の癒し』➡︎
149 腸整体術の基本施術➡︎
157 便秘のもとの『ねじれ腸』を改善する➡︎ーーーーーー
参照：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1652233711619532&id=100004987569033
