「何を食べないか」の方が重要・・・「○○を食べれば健康長寿になれる!」といった煽(あお)り文句は、手を変え品を変える
「何を食べるか」ではなく、「何を食べないか」のほうが重要 健康になるために、長生きするために、何を食べたらいいのか。 つねに、人の心を...
「何を食べるか」ではなく、「何を食べないか」のほうが重要 健康になるために、長生きするために、何を食べたらいいのか。 つねに、人の心を...
解毒食材 食物を体内に取り入れるということについて、様々な説、考え方が飛び交い、いったい何を信じたらよいのかわからなくなってしまうことあ...
「脂溶性毒」を排出する方法 脂溶性毒を抜くには、汗をかき脂肪を燃焼するのがもっとも効果的です。 なかでも強力なのは、低温サウナです。 ...
放射能の具体的解毒法 重金属や放射性物質などはミネラルに属する。 つまり脂溶性毒物ではないのだがもちろん脂肪の中に入り込むことはある。...
【味噌】 放射能のデトックスに、味噌がいいという話はよく聞きますね。しかし、味噌がいいからといっても、どんな味噌でもいいわけでもな...
玄米は健康か不健康か この議論はよく行われているようですが結構ばかばかしい限りです。 栄養学者とか医者が玄米は体に悪いといったり良いと...
「アシュワガンダ」なぜ売れる? この時期に必ずと言っていいほど、某ハーブ海外通販サイトのハーブ・サプリのベストセラーの上位に伸し上...
「梅干し」でインフル撃退、梅酢成分がウイルス抑制に効果 梅干しを作る際にでる梅酢に含まれる「梅酢ポリフェノール」に、インフルエンザウイル...
排毒の仕方 極めて重要なことを書きましょう。 毒の出し方について内海的な考え方を書いておくことにします。 これはこの世でオカルト療法...
デトックスの嘘 最近健康ブームになっているのは結構ですが、その裏でいい加減極まりない情報が蔓延ってますね。 その一つがこのデトックス宗...
「腹八分で医者いらず」 「腹六分で老いを忘れる」 「腹四分で神に近づく」 ヨガの教えのなかには生と食の話があります。 ヨガとは古代...
お金をかけない健康法 定期的にではどうするかは書いていますが、重要なことはお金をかけないということです。 特に予防ではそうで金をかける...
うがいに予防効果はない? そもそもうがいをしたところで一時的に洗い流すだけであり、ウイルスの暴露を防げるわけでもなく、殺菌と考え方が同じ...
身近で最も重要なこと 講演をしていると必ず聞かれる問題としてこの問題があります。 健康を守っていき良い社会を作る上で身近なのに...
食養生 私は糖質制限や先住民食については評価していますが、その一方で和食や食養といわれるものも評価しています。 逆説的にいえば双方に弱...
味噌と放射能 最近九州の放射能度が激増しているそうですが、これは単に雨だけでは説明できないかもしれません。 といって安易な判断...
身近にある生薬=食材 実は漢方薬だハーブだアロマだと使わなくても、身近には昔から使われてきた生薬=食材が結構あり、これらはレシピに入れる...
現代の毒は「脂肪」にたまる 食毒を入れないことも重要ですが、今度はどうやってその毒を出していくかについてお話ししていきましょう。 解毒...
解毒食材 食物を体内に取り入れるということについて、様々な説、考え方が飛び交い、いったい何を信じたらよいのかわからなくなってしまうことあ...
「何を食べるか」ではなく、「何を食べないか」のほうが重要 健康になるために、長生きするために、何を食べたらいいのか。 つねに、人の心を...
解毒作用を持つ食べもの 医食同源という言葉そのままに、解毒作用を持つ食材はたくさんあります。 しかも、どれも特殊なものではあり...
玄米のフィチンとフィチン酸についての簡単なまとめ 植物のフィチン酸はミネラルやタンパク質と結合して安定した錯体を形成するため、全て...
食事以外の社会毒の緩和法 食べもので何を食べるとかどれを避けるというのはよく書いているが、今回は食べ物以外でどこに毒が潜みどういう風にすれば、社...
デトックス食材 最近流行っているのがデトックスですが、以下は有名な日経ウーマンが発表した、解毒野菜果物ランキングですね♪。 第1位 菜の花 ...
ドクダミの医学的な効能がすごい ドクダミは湿潤で日陰のある場所で生育する野生植物です。これは伝統的な医薬品として日本だけでなく他アジア圏でも使用さ...