【炭酸水】炭酸水の効果について、代謝、利尿、内臓脂肪・・・

炭酸水、どうなの?

え、炭酸って、CO2の水でしょ。

はい、水素水は、H2の水(イオン化はダメよ、充填で)です。

なぜこの人(炭酸水)だけ、取り上げられないのか?

清涼飲料水になると、ほぼもれなく最悪の
GMO人工甘味料(アスパルテーム)が入ってきてしまうので。

そういうのなし(純粋な炭酸水)、ということで。

7つの効用をアップしておこう。

7Up

1.食べ過ぎ防止

食事前に飲むと、満腹感が得られ食べる量が減り摂取カロリーが抑えられます。「炭酸水」は、常温で飲むことがポイントです!冷やすと反対に食欲を刺激してしまいます。但し、飲む量が300ml以下だと逆に食欲が増してしまいます。食前に常温で500ml飲むのが最も効果的とされています。

2.内臓脂肪を減らす

炭酸水による血流効果は、胃や腸にも影響を及ぼします。炭酸水に触れると内臓のまわりの血流がよくなるため、胃腸の消化機能が向上。食事誘発性体熱産生によるエネルギー消費が上がって内臓脂肪を減らすのです。

3.整腸作用により便秘解消

朝、炭酸水を飲むと腸内が活発になり、マグネシウムによって便通が促され便秘が解消します。結果的にウエストも自然と細くなります。

4.血管を広げることでの代謝UP効果

血流が活発になるので、走っている時と同じ状態になります。血圧を下げる働きや冷え性改善の効果もあります。炭酸により血行がよくなり、代謝が促進されることで、体内での消費されるエネルギーの消費量が上がります。それにより、1日の消費カロリー数もUPします。

5.新陳代謝UP

新陳代謝が高まることで、血流が活発になります。血液の中の老廃物が、体外に排出されやすくなってデトックス効果が期待できます。

6.利尿効果

排泄に関わる機能全てを活発にします。臓器が活発に働くことで、利尿作用があるためむくみが解消します。サルフェートが多く含まれる水を使えば、より利尿作用を高めます。

※サルフェートは、ミネラルウォーターの中に多く含まれています。特にヨーロッパ産のものに多いといわれ、日本産では、温泉水を源泉としているものに含まれています。利尿作用を促し、体内から有害物質を排除する役割があります。

7.リバウンドする可能性が少ない

血行が良くなる事で冷え症を改善し、代謝が上がります。代謝がUPするという事は、太りにくく痩せやすい体質になるという事です。

まだまだあるが・・・

https://atz-1.com/?p=600

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